6.23.2016

Vamos (voltar) correr por uma boa causa?


Fazer exercício regularmente tornou-se parte da rotina e, na verdade, começou tudo ano passado com a preparação para uma corrida — para as mais esquecidas poderão relembrá-lo aqui —, e para continuar a tradição gosto sempre de aliar os eventos desportivos a boas causas. Desta vez, escolhi a Corrida Solidária da Refood Parque das Nações.

Para quem não conhece "A Refood Parque das Nações apoia diariamente mais de 100 famílias. Este apoio que começou no início de 2015, só tem sido possível com a colaboração de alguns comerciantes da freguesia que se juntaram a este projeto que visa combater a fome e o desperdício alimentar." E, por isso mesmo, pareceu-me a corrida certa para apoiar.

A verdade é que adorava por esta altura do campeonato conseguir correr os 10KM, mas ainda não será desta. Talvez daqui a um ano vos possa dizer que vamos correr os dez e até façamos um grupo de corrida aqui do blog em conjunto com outras meninas (ideia a considerar!), mas por agora nestas corridas solidárias acabo por escolher a componente das caminhadas de 5KM que já são um ótimo programa de fim-de-semana.

A corrida vai decorrer no dia 26 de junho, domingo, pela manhã. Poderão encontrar todas as informações no site: http://corridasolidaria.weebly.com/


— Alimentação

Enquanto isso, vou aproveitar para partilhar convosco alguns alimentos que uso para me manter em forma e com energia. Isto porque não vamos apenas para o convívio, há que fazer exercício da melhor forma, e obviamente apoiar uma causa que vale a pena!


Um dos meus supermercados favoritos para encontrar tudo aquilo que preciso é o El Corte Inglés, isto porque acaba por ter imensa variedade e alguns produtos que não são possíveis de encontrar noutros lados. Num dia como este em que vamos caminhar/correr não devemos exagerar na alimentação e devemos ter alguns cuidados.

Eu, por exemplo, gosto de fazer escolhas leves e seguras para me certificar que fico satisfeita, mas sem pesar muito o estômago. Antes do exercício gosto de comer iogurte grego com sementes e fruta, mas durante a corrida em si gosto de levar sempre comigo uma barra de cereais, fruta ou tortitas de milho para que mantenha a energia em alta, assim como a hidratação também é super importante (sendo que a vossa inscrição na corrida garante água e maças).

Após a corrida nada de irem comer porcarias, porque vai entrar no vosso sistema abruptamente e ser absorvido de imediato. Procurem alimentos como a quinoa, o salmão, saladas, peixe grelhado, etc.

Estas são as minhas dicas para que tenham um dia em grande e, ao mesmo tempo, contribuam por uma causa solidária. A receita angariada reverterá para a refood. Então sim, vamos (voltar) a correr por uma boa causa!

6.19.2016

Produtos (semi) acabados #2


Existem sempre aqueles produtos na nossa coleção de maquilhagem e cuidados para a pele que terminam — é uma realidade triste e pesarosa que temos de enfrentar de tempos a tempos. No entanto, e se houvesse alguém que nesse momento crucial vos dissesse se o produto vale a pena comprar novamente (ou não)?

Esta é uma rubrica do canal no youtube que gosto imenso de fazer porque, para além de vos dar uma pequena review do produto em si, digo-vos se vou ou não comprar o produto novamente. Desta vez, trago-vos imensos corretores, anti-olheiras, cremes e primers! Se estão curiosas basta carregarem no play e não se esquecer de subscrever o canal, porque esse é aquele passo super necessário para continuarmos a crescer por lá!

6.16.2016

Pechinchinhas de Pincéis


Quem é que não gosta de uma boa pechincha? Sei bem que uma boa coleção de pincéis fica bastante cara e eu, pessoalmente, adoro pincéis da sigma, real techniques, e por ai fora, no entanto nem sempre é possível comprar pincéis de super boa qualidade e de boas marcas, e por vezes precisamos de alguns pincéis apenas para experimentar maquilhagem e técnicas e não queremos propriamente sujar os nossos pincéis favoritos.

Tenho a dizer-vos que me tenho surpreendido muito em experimentar pincéis do ebay, da tiger (como é o caso destes rosa e pretos) e de algumas loja de rua. Os pincéis que comprei na Tiger vieram num estojo com imensos pincéis e foram apenas 5€, tenho a dizer-vos que são bastante fofinhos e não perdem muitas cerdas, tenho-os adorado para usar com pó translúcido e blush.

Os dourados e aquele que parece um pequeno espanadorzinho foram comprados numa loja de rua, foram super baratos, todos menos de 2€ e óbvio que não são de super qualidade e não vão durar muito tempo, mas por vezes para usar quando os outros pincéis estão sujos ou a ser utilizados para outra coisa fazem o seu trabalho bastante bem, e tenho a dizer-vos que o pincel-espanador coloca o iluminador perfeitamente bem.

Por vezes, é uma questão de nos adaptarmos à nossa condição financeira; por vezes, naquele mês não podemos dar tanto dinheiro por um pincel; por vezes, queremos apenas experimentar; e, por vezes, dar a chance a um produto mais baratinho pode surpreender-vos imenso!


Pincéis pretos e rosa: Tiger // Pincéis dourados: Style

6.14.2016

Here comes the sun (OOTD#1)


Existem dias tão bonitos que tudo o que podemos fazer é tirar mil fotografias para os recordar. Estas fotos foram uma [boa] consequência do Bloggers Camp, cuja a minha experiência já vos falei aqui, e quem segue o blog há mais tempo sabe que sempre quis tirar fotos de alguns outfits que uso — não que me considere uma it girl ou algo do gênero, mas gosto de partilhar as minhas escolhas que são, no geral, escolhas simples de roupas que podem usar no vosso dia-a-dia sem muito stress na altura da temível escolha matinal.

No segundo dia de evento decidi aproveitar a minha paixão pelo amarelo e conjugar tudo de forma simples e bonita. As calças pretas são uma escolha 80% das vezes no meu dia-a-dia, especialmente se for trabalhar ou a algum evento; o casaco amarelo e a blusa são super vintage e das peças que mais gosto de usar no verão; o relógio e os óculos pertencem à minha obsessão pela Parfois; e o sorriso, bem esse está sempre presente!

Espero que este post seja o primeiro de muitos que vão aparecer nesta rubrica dentro da categoria do urban inspiration. E, acima de tudo, celebrem o sol da melhor maneira porque o verão ainda agora começou.


Casaco: Blanco // Jeans: Primark // Relógio: Parfois
Blusa: Primark // Ténis: Guimarães // Óculos: Parfois

Photo credits: Rede com Peixe